La grafología es el estudio de la escritura manuscrita con el fin de determinar la personalidad y el carácter de un individuo. Se basa en la premisa de que la escritura es un reflejo de la psique humana, y que las características de la escritura, como la forma, el tamaño, la presión y el ritmo, …
El método de ahorro japonés o Kakebo es una técnica centenaria que consiste en llevar un registro detallado de los ingresos y gastos mensuales. El objetivo es tomar conciencia de cómo se gasta el dinero y, a partir de ahí, establecer metas de ahorro. El método Kakebo se basa en los siguientes principios: Pasos para …
Correr por las mañanas puede ser una excelente manera de empezar el día con energía y vitalidad. Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física y mental, correr por las mañanas es una gran opción. Y aqui te traemos 10 benefios de ello: Consejos para correr por las mañanas Si estás pensando en …
Correr por las mañanas: tu mejor aliado para la salud Leer más »
La falta de sueño puede tener efectos negativos significativos en la salud física y mental. Los efectos negativos de no dormir o forzarte a dormir tarde pueden variar según la duración y la frecuencia de la privación del sueño. No hay beneficios de no dormir. La falta de sueño solo puede tener efectos negativos en …
¿Te duermes tarde? Estos son los efectos negativos que puedes desarrollar Leer más »
El niksen es una palabra holandesa que significa «no hacer nada». Es una práctica de bienestar que consiste en tomarse un tiempo para relajarse y dejar que la mente y el cuerpo descansen. El niksen no es lo mismo que la pereza o el aburrimiento y nace de la cultura holandesa, que valora la relajación …
En palabras sencillas, procrastinar es dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Es decir, es posponer o aplazar tareas, deberes o responsabilidades. La procrastinación puede tener consecuencias negativas, como el estrés, la ansiedad, la frustración y la baja autoestima. También puede dificultar el logro de nuestros objetivos. Aquí hay algunos ejemplos de procrastinación: Si …
